quinta-feira, 12 de março de 2009

Cuidados em Tempos de Crise

"É justamente nas alturas de crise que é mais importante cuidarmos de nós. É certo que um creme anti-rugas, um corrector de olheiras ou um glosse cor-de-rosa não fazem descer as taxas de juro nem o preço da gasolina, mas ao ajudar-nos a melhorar a nossa aparência, elevam a nossa auto-estima e a nossa confiança, e uma mulher autoconfiante pode tudo – ou pelo menos pode mais. Como disse alguém muito sábio “podemos viver no pântano, mas nada nos impede de sermos os nenúfares”. E actualmente há produtos tão bons a razão para deixar a sua beleza pelas ru(g)as da amargura. Pelo contrário: ai ele é crise? Vingue-se andando mais cuidada e mais bonita do que nunca.

CUIDADOS DE ROSTOa menos de €30
Quando o orçamento é limitado, a melhor estratégia é concentrar esforços na sua necessidade mais urgente e básica – as rugas, a secura, a falta de luminosidade – e comprar um único creme adequado ao problema. E lembre-se que o produto mais caro do mundo não é o que custa mais euros, mas o que fica a mofar no fundo do armário sem ser usado. Se, por exemplo, já sabe que nunca tem tempo para aplicar cremes de manhã, compre só a versão de noite.
Sugestões:
- Para uma pele que, embora jovem, começa a mostrar sinais de cansaço e já não recupera tão bemde um dia de stresse ou de uma noite maldormida, Creme Dia Revitalizante Oxigene Power, Nivea, com 15% oxigénio puro, €12,55 (SH)*; ou Nutritionist Omega Pele Nova, Garnier, com ácidos gordos ómega 3 e 6, e magnésio extraído do quivi, €11,55 (SH)*.

- Para uma pele sem problemas mas que tende a brilhar demasiado, Hidratante Multiprotector O Boticário, €22,90 (LP)*, para pele mista a oleosa, com textura leve, acção sebo-reguladora e acabamento mate.

- Para uma acção específica anti-rugas, a partir dos 35 anos, Creme de Noite Lisseur Rides, Sephora Face (8), com óleos de pau rosa, argão e orquídea negra, regenerantes e anti-rugas, para todos os tipos de pele, €26,90 (S)*.

- Para lutar contra os sinais de envelhecimento de uma forma global, a partir dos 35/40 anos, Creme de Dia Peles Secas Serum7, Boots, (2), integrado numa linha que é best-seller em Inglaterra, €28,50 (F)*.

- Se a maturidade não significou o fim das borbulhas, Total Effects Creme Anti-Imperfeições Olay, com uma acção simultânea antienvelhecimento e antiborbulhas, €26,50 (ECI)*.

- Para diminuir as rugas e dar luminosidade à pele que começa a revelar cansaço a partir dos 40 anos, Creme de Dia Age ExCellium, Diadermine (5), com um complexo patenteado ‘micro-ouro’ que activa a energia das células, €17,45(SH)*.

- A partir dos 45 anos, e para quem gosta de ‘sentir logo o creme a fazer qualquer coisa’, Liftactiv CxP Noite, Vichy (1), anti-rugas e firmeza com efeito lifting imediato, €29 (F)*.

- Para combater não só os temidos ‘pés-de-galinha’ mas também o ‘código de barras’ – aquelasruguinhas que começam a surgir no contorno da boca a partir dos 45/50 anos, ou até mais cedo nas fumadoras, Creme de Contorno de Olhos e Lábios da linha Time Reversing, Oriflame (4), €23 (CT)*.

- Para colmatar os efeitos da redução da actividade hormonal na espessura e textura cutânea na altura da menopausa, Creme de Noite DermoDensifyer, Eucerin (6), com uma fórmula rica em péptidos que reforçam a densidade e elasticidade da pele, €29,33 (SH)*.

- Com acção antimanchas e um efeito instantâneo de cor e luminosidade, a partir dos 60 anos, Age Re-Perfect Pró-Calcium Tratamento Reconstituinte Sublimador, L’Oréal (3), €18,65 (SH)*.

- Para lutar contra as rugas ao mesmo tempo que dá à tez um tom uniforme, Retin-Ox Illuminateur, RoC (7), uma base-creme com cor enriquecida em retinol, €23,05(F)*.
- Para as adeptas dos cosméticos bio, creme hidratante da linha Rosa Mosqueta, Weleda, com extractos de rosa-mosqueta e outros ingredientes naturais certificadamente biológicos, €18,80 (LD)*.

6 GESTOS DE BELEZAa custo zero
A melhor poção de beleza nem sempre vem num pote ou frasco. A par de uma limpeza regular, uma boa hidratação e protecção solar diária, há meia dúzia de gestos que, garantidamente, a tornam mais bonita – e não lhe custam um cêntimo.

Sorria
Um sorriso faz um lifting imediato do rosto: os volumes faciais são reposicionados e levantados, os olhos tornam-se mais vivos e brilhantes, as olheiras e outros sinais de cansaço chamam menos a atenção, e até um duplo queixo parecerá menos ‘duplo’. Além disso, o ser humano é naturalmente atraído por uma expressão sorridente, portanto, sempre que sorrimos tornamo-nos mais atraentes aos olhos dos outros... e aos nossos. Experimente sorrir ao espelho e veja se não se acha logo mais gira.

Caminhe
Andar é um exercício quase perfeito: feito vigorosamente e a bom ritmo, afecta positivamente todo o corpo, incluindo o cérebro e os pensamentos que lá se formam, e ajuda-a a manter o seu peso ideal. A nível do rosto, uma boa caminhada diária melhora a circulação e a oxigenação do sangue, o que por sua vez dá à pele boas cores e luminosidade.

Respire
Todos nós respiramos, mas a maioria de nós não respira suficientemente bem para aproveitar todos os benefícios da respiração – que vão desde permitir-nos manter a calma em situações de stresse até ajudar-nos a queimar calorias, passando por energizar todo o nosso corpo (incluindo o seu maior órgão, que é a pele). E nem sequer precisa de fazer exercícios respiratórios complicados, basta simplesmente, várias vezes ao dia, ficar atenta à forma como está a respirar e tentar fazê-lo mais conscientemente e profundamente durante uns minutos: inspire lentamente pelo nariz, sentindo o ar a entrar e a chegar ao fundo dos pulmões, empurrando o diafragma para fora; faça uma pausa, e expire loooongamente, contraindo o diafragma para expulsar todo o ar e com ele as toxinas que envenenam o corpo e acinzentam a pele.

Durma
Idealmente oito horas, mas pelo menos seis. É durante o sono que a pele se regenera e repara os danos sofridos durante o dia – se dormimos pouco e mal, essa reparação é feita à pressa e ‘mal amanhada’, e com a continuação começa a traduzir-se num agravamento das rugas, manchas, falta de firmeza e envelhecimento precoce. Já para não falar das olheiras, que se agravam a olhos vistos quando as horas de sono são demasiado curtas. Não é por acaso que se fala em sono de beleza.

Massaje-se
A pele e o cérebro partilham a mesma origem embrionária (são ambos criados a partir das mesmas células durante o desenvolvimento do embrião) e por isso mantêm toda a vida uma ligação fortíssima. Tal como o que se passa no cérebro afecta a pele – o stresse pode exacerbar uma dermatite, por exemplo –, também o inverso é verdade, e podemos chegar ao cérebro através do seu ‘interface’ exterior, que é a pele. Já reparou que, quando damos uma pancada, a nossa primeira reacção é esfregar a zona dorida? É que o nosso corpo sabe instintivamente que a massagem estimula a libertação de endorfinas, uma espécie de ‘morfina’ natural do nosso cérebro. Portanto, a massagem (mesmo a automassagem no corpo e rosto, com ou sem aplicação decremes) faz-nos sentir bem, e, quando nos sentimos bem, a nossa pele fica equilibrada e mais bonita.

Mastigue bem
Parece que não tem nada que ver, mas mastigar bem a comida ajuda-nos a ficar mais bonitas de duas formas. Por um lado, facilita a digestão dos alimentos (que ao contrário do que muita gente pensa, começa na boca e não no estômago), evitando inchaços que nos tornam barrigudas e facilitando o trânsito intestinal – imprescindível para eliminar toxinas que, de outra forma, contribuiriam para uma tez baça e, eventualmente, borbulhas. Por outro lado, mastigar cada garfada as 20 a 30 vezes recomendadas é um fantástico exercício para os músculos do queixo,ajudando a prevenir o seu amolecimento com a idade.

Os aromas elegantes, as texturas sensuais e as ideias de aplicação inovadoras já não são exclusivo dos produtos mais caros do mercado. Alta sofisticação a baixo preço com embalagens elegantes, fórmulas avançadas e texturas refinadas, ninguém diria que nenhum destes cuidados de rosto ultrapassa os €30 e alguns estão mesmo abaixo dos €20.

Ideias inovadoras e texturas sofisticadas a preços zen
1 Um sérum anticelulite com lipocafeína antigordura e da essência de citrinos drenante, que vem num prático roll-on e é tão rápido de aplicar e tão acessível que não há razão para o usar só um mês antes da praia: Bodytonic Roll-On Anticelulite Incrustada, Garnier, €13,65 (SH)*.
2 Um esfoliante para o corpo, colorido e divertido, mas delicadamente eficaz, disponível em diversas cores e aromas (este é Almíscar-Amêndoa), para coordenar com a decoração da casa de banho ou o estado de espírito: Gommage Corps Sephora, €8,50 (S)*.
3 Desmaquilhantes com texturas ‘mágicas’ que se transformam por acção da massagem ou no contacto com a água para deixar a pele impecavelmente limpa: linha Demaq’expert, L’Oréal Paris, €10 (SH)*.
4 Um creme de corpo poderosamente nutritivo, com uma textura que consegue ser ao mesmo tempo rica como uma manteiga, mas leve como um suspiro, e deixa a pele confortável mas nada pegajosa: Body Butter, Dove, também disponível em versão Pro-Age para peles maduras, €5,99 (SH)*.
5 Uma loção hidratante para o corpo, concebida para aplicar antes de dormir, já que a sua fórmula potencia a regeneração nocturna da pele e o seu aroma é o da flor ‘boas-noites’, tradicionalmente considerado relaxante: Loção Dreamy Skin, Johnson’s, €4,49 (SH)*.

(*) PREÇOS MÉDIOS INDICATIVOS, PODEM VARIAR.PONTOS DE VENDA: CB = CABELEIREIRO; CT = CATÁLOGO; ECI = EL CORTE INGLÉS; F = FARMÁCIAS;I = INSTITUTOS DE ESTÉTICA; LD = LOJAS DE PRODUTOS DIETÉTICOS; LP = LOJAS PRÓPRIAS;P = PERFUMARIAS; S = EXCLUSIVO SEPHORA;SH = SUPER E HIPERMERCADOS
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3 comentários:

Agenda de Mulher disse...

Olá, adorei este post com dicas fabulosas.
Bjs

MarianaFigueira. disse...

Que blog tão engraçado, adorei e vou seguir :b *

MarianaFigueira. disse...
Este comentário foi removido pelo autor.